.jpg)
El dolor de pies es una queja muy común. ¡Pero no es por eso que no deben ser tratados! Al contrario: sus pies son responsables de su equilibrio y postura, y los dolores en ellos pueden ser signos de que algo anda mal. En este artículo, aprenderá sobre la podoposturología. Este es un campo de la salud que estudia los cambios posturales, a través del análisis de los pies. Esta técnica se centra en la prevención y el tratamiento terapéutico, mediante el uso de plantillas u ortesis plantares. Entiéndelo mejor abajo. ¿Qué es la podoposturología? La podoposturología es un área de la salud que tiene un enfoque postural para la prevención o el tratamiento. Esto se logra mediante el uso de plantillas, que también se pueden llamar ortesis plantares. Estos aparatos ortopédicos se fabrican en función de la redistribución de la carga de peso del cuerpo sobre los pies. Las partes del pie se colocan estratégicamente en puntos específicos de los pies, activando mecanorreceptores que envían información al sistema nervioso central. Él, a su vez, procesa esta información y realinea todo el equilibrio postural. Es interesante notar que la podoposturología es principalmente preventiva. Lo que significa que esto es constante en lugar de un trato puntual. Y no solo se hace recomendando plantillas. Los aparatos ortopédicos son complementarios a los tratamientos médicos, de fisioterapia y podología. Por tanto, el seguimiento por parte de un profesional debe ser continuo. ¿Cómo se realiza la valoración en podoposturología? Por supuesto, cada paciente es único. Entonces, no existe una plantilla que se pueda recomendar para ningún caso. Por tanto, debes realizar una valoración personalizada de tu postura. La evaluación se realiza de forma estática y dinámica, utilizando diferentes técnicas y herramientas. Por ejemplo, mediante el uso del baropodometer. Es una plataforma digital que detecta los principales puntos de fricción. Otra opción de evaluación es el podoscopio, un dispositivo que resalta los puntos de presión a través de diferentes tonos de piel. El profesional también puede utilizar el plantígrafo (análisis de la impresión que deja el pie) e incluso la evaluación clínica para determinar cuáles son los puntos de mayor estrés para su postura. ¿Qué son las ortesis plantares y cómo funcionan para aliviar el dolor de pie? ¿Sabías que tu sistema nervioso se distribuye por todo tu cuerpo? El ser humano dispone de numerosos receptores en todas las partes del cuerpo, encargados de enviar información importante al sistema nervioso central. Se basa en esta información que el cerebro controla las variaciones en la tensión y el estiramiento muscular, los ajustes en el equilibrio y la postura. Así, la plantilla postural tiene como objetivo modificar y mejorar esta información, permitiendo al cerebro realizar ajustes en la postura. Esto puede prevenir problemas posturales en el futuro, reducir el dolor en los pies, tobillos, rodillas, caderas y columna, incluso corregir diferencias en la longitud de las extremidades. Hay dos tipos diferentes de ortesis plantares: ● Mecánico u ortopédico: se utiliza cuando existen diferencias significativas reales en la longitud de las extremidades. Con diferencias de hasta 3 cm, es posible utilizar plantillas dentro de los zapatos. Por encima de eso, es necesario utilizar ortesis externas. ● Propioceptivo: elementos sensoriales posicionados en puntos específicos de los pies, con el objetivo de corregir la postura a través de la información enviada al sistema nervioso central. ¿Cuáles son las indicaciones de uso de plantillas? La mejor manera de determinar si necesita usar plantillas propioceptivas es consultar a un médico especializado, que puede ser un podólogo, fisioterapeuta u ortopedista. Este profesional está preparado para diagnosticar la causa del dolor de pie y otros problemas potenciales con su postura. Además, cuenta con varios equipos que pueden apuntar exactamente donde están los puntos de mayor fricción. En general, sin embargo, las plantillas propioceptivas están indicadas en los siguientes casos: ● Sintomatología intrínseca del pie (dolor, esguinces, tendinitis); ● Dolor en los tendones de los músculos de las extremidades inferiores (pies, rodillas, caderas); ● Dolor de columna (lumbalgia crónica, escoliosis, desviaciones posturales). ● Metatarsalgias; ● Fascitis plantar; ● Espolón del talón; ● Neuroma de Morton; ● Pies cavos y pie plano, pie en pronación (pie en valgo) o supinado (pie en varo); ● Diferencia de longitud de las extremidades inferiores; ● Hallux valgus (juanete); ● Shinelita; ● Pies diabéticos; ● Tendinitis y esguinces de miembros inferiores; ● Escoliosis; ● Dolor de espalda debido a problemas posturales. ¿Cuáles son las ventajas de tratar el dolor de pie mediante podoposturología? La podoposturología ofrece métodos de tratamiento no invasivos y, principalmente, tratamiento preventivo para los problemas posturales que pueden causar dolor en los pies, piernas, espalda y caderas. La mayor ventaja del tratamiento con ortesis plantares es que está actuando directamente sobre la causa del problema, lo que reduce la posibilidad de que el dolor vuelva a aparecer en el futuro. Como cada caso es diferente, la eficacia de las plantillas puede variar de una persona a otra. Sin embargo, los trabajos publicados en la base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, una de las fuentes de investigación científica más acreditadas en medicina, mostraron mejoras en los casos de cavo doloroso, artritis reumatoide y juanete. La mayoría de los estudios realizados centrados en las ortesis plantares han demostrado su eficacia. A menudo, sin embargo, el tratamiento no solo implica el uso de la plantilla. Por ello, es fundamental que el paciente siga las demás instrucciones que le ofrezca el profesional especializado y realice el seguimiento con un profesional. Además de aliviar el dolor de pie, el uso de plantillas puede ofrecer otros beneficios, como: ● Postura mejorada; ● Alivio para los pacientes que necesitan pasar mucho tiempo de pie o en la misma posición; ● Reducción del impacto causado por la práctica de deportes en áreas como tendones, rodillas y tobillos; ● Disminución del impacto diario en las articulaciones. Todo esto se traduce en el principal beneficio de vigilar de cerca tu salud: el bienestar. Después de todo, sus pies son una de las partes más importantes de su cuerpo y siempre están en uso. No hay nada mejor que saber que sus pies están sanos y deshacerse del dolor de pie. Revise su evaluación hoy, ¡cuídese! Tú te mereces.
